Mật ong là một sản phẩm thiên nhiên rất giàu dinh dưỡng. Mật ong có vị ngọt, có thể dùng làm gia vị cho các món đồ uống thay đường. Vậy ăn mật ong có béo không là câu hỏi của nhiều người. Mật ong Tam Đảo xin gửi tới các bạn hướng dẫn sử dụng mật ong đúng cách.

Các thành phần dinh dưỡng của mật ong

Trong mật ong có rất nhiều thành phần dinh dưỡng. Đầu tiên, phải kể đến chất làm nên vị ngọt cho mật ong chính là đường Fructoza và Glucoza. Bên cạnh đó là các vitamin vitamin B1, B2, B3, B6,E, C, .. Khoáng chất gồm: Canxi, Kali, Natri, Magie, Sắt và Iot. Không chỉ vậy theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong 100gr mật ong tinh khiết có 304 calorie.

Với những thành phần dinh dưỡng như trên, ăn mật ong có tăng cân không? Câu trả lời chính xác nhất là phụ thuộc vào cách bạn sử dụng. Mật ong vừa có thể giảm cân lại vừa có thể tăng cân tùy vào cách mà bạn dùng nó.

Sử dụng mật ong để tăng cân

Mật ong trứng gà giúp tăng cân

Nguyên liệu cần dùng là 2 quả trứng gà và 50ml mật ong. Nếu muốn uống ngọt, bạn có thể dùng thêm 1 thìa sữa tươi. Cách làm như sau: Lấy 2 lòng đỏ trứng gà cho vào 50 ml mật ong nguyên chất, rồi đánh thật kỹ cho hòa trộn vào nhau. Tiếp theo bạn đổ thêm 50ml nước sôi già đánh đều. Để một lúc cho còn hơi ấm, bạn có thể cho thêm sữa tươi vào để uống hoặc uống ngay. Nên uống vào buổi sáng hoặc các bữa ăn xế. Duy trì cách uống này 3 lần 1 tuần thì bạn sẽ thấy hiệu quả tăng cân tích cực.

Mật ong chanh và trứng gà

Nguyên liệu gồm 2 quả trứng gà, 50ml mật ong và  một nửa quả chanh. Tương tự như cách trên, bạn lấy 2 lòng đỏ trứng gà, cho vào 50ml mật ong, khuấy kỹ cho hòa trộn vào nhau. Sau đó bạn đổ thêm 50ml nước sôi già vào hỗn hợp trứng mật ong, đánh đều lên. Để một lúc cho nước còn hơi ấm (khoảng 40 độ C) thì cho nước cốt chanh vào. Duy trì uống 3 lần 1 tuần để tăng cân.

Tăng cân với sữa tươi mật ong

Nguyên liệu cho cách tăng cân này là 1 thìa mật ong và sữa tươi có đường. Sữa tươi pha mật ong ngoài cung cấp protein cho cơ thể còn có tác dụng làm đẹp da và đương nhiên là hỗ trợ tăng cân.

Phương pháp giảm cân với mật ong

Uống mật ong với nước ấm trước khi ăn

Mỗi ngày trước khi ăn sáng, bạn chỉ cần pha một thìa mật ong với nước ấm để uống. Hỗn hợp này khi nạp vào cơ thể sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa. Mật ong giúp làm giảm sự thèm thuồng từ các chất béo khác, giúp cơ thể tránh nạp phải những chất béo xấu.

Để đạt được hiệu quả giảm béo với mật ong, chế độ ăn của bạn cần giảm hàm lượng tinh bột, nâng cao hàm lượng đạm, chất xơ, kết hợp với chế độ luyện tập nghiêm túc.

Như vậy ăn mật ong có béo không phụ thuộc vào nhu cầu riêng của mỗi người. Tuy nhiên, dù tăng cân hay giảm cân thì cũng cần tránh lạm dụng mật ong mà cắt giảm dinh dưỡng từ các nguồn thức ăn khác.

Mật ong Tam Đảo chúc các bạn thành công.

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp mọi người phân biệt mật ong thật và mật ong giả một cách dễ dàng. Vì cái lợi trước mắt mà ngày nay, cái gì cũng có thể làm giả. Thật giả lẫn lộn và mật ong cũng là một trong những thực phẩm được làm giả rất nhiều. Dưới đây là các mẹo hay giúp bạn phân biệt được mật ong thật và mật ong giả một cách dễ dàng.

1. Dùng một cốc nước

Múc một ít mật ong cho vào cốc nước khuấy nhẹ. Mật ong thật sẽ rất khó tan, dính chặt vào muỗng. Mật ong giả làm từ nước đường sẽ tan nhanh chóng.

2. Dùng nến

Lấy sợi bấc của nến nhúng vào mật ong rồi đốt. Mật ong thật sẽ làm nến không cháy được. Nếu không có nến bạn có thể dùng vải sợi cotton để thử

3. Dùng khăn giấy

Nhỏ mật ong vào khăn giấy. Mật ong thật sẽ không thấm qua giấy còn mật ong giả sẽ thấm vào giấy nhanh chóng.

4. Dùng que tre

Dùng một que tre sạch khuấy đều lên, nếu trong mật ong có trộn lẫn các chất khác thì bạn sẽ thấy màu đục hiện lên, còn mật ong chính hiệu thì không có hiện tượng ấy.

5. Dùng sợi thép

Sợi thép hơ nóng đỏ lên chọc vào mật ong, nếu thấy sủi bọt phả hơi lên thì đó là mật ong giả, người ta đã trộn lẫn khá nhiều nước.

6. Dùng tủ lạnh

Cho chai mật vào ngăn đá trong tủ lạnh. Sau 24h, nếu mật đông đặc cả chai chứng tỏ mật toàn là nước đường.

Nếu đông nửa chai thì đó là mật pha nước đường hoặc là mật ong nuôi cho ăn đường. Mật không đông mới là mật nguyên chất, hoàn toàn từ thiên nhiên hoặc mật ong nuôi nhưng không cho ăn đường.

7. Dùng hành tươi

Lấy một cọng hành tươi nhúng vào mật ong. Nếu cọng hành héo đó là mật ong thật.

8. Dùng lòng đỏ trứng

Bạn lấy lòng đỏ trứng gà ra bát (chỉ sử dụng lòng đỏ thôi). Từ từ đổ mật ong lên bề mặt lòng đỏ trứng gà sao cho mật ong vừa đủ phủ kín hết bề mặt lòng đỏ trứng.Nếu là mật ong thật thì lòng đỏ trứng sẽ thay đổi dần màu sắc và bị mật ong làm chín từ từ.

Để khoảng 6 tới 8 tiếng, lòng đỏ trứng gà sẽ được mật ong làm “chín” (bị cô đặc cứng lại, không còn màu đỏ tươi của lòng đỏ trứng sống nữa).

Nguồn: soha.vn

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất chống viêm, giúp phái đẹp sở hữu một làn da mịn màng mái tóc óng mượt. Dưới đây là 10 cách làm đẹp bằng mạt ong tại nhà giúp bạn gái trở nên lộng lẫy hơn.

Hướng dẫn cách làm đẹp bằng mật ong tại nhà

1.Làm sạch lỗ chân lông

Lỗ chân lông bị tắc, sẽ dẫn đến nổi mụn. Vì vậy, muốn có một làn da không mụn, các bạn nên làm sạch lỗ chân lông 1 tuần/ lần.

Mật ong là một chất tẩy tự nhiên, có khả năng loại bỏ chất bẩn và chất cặn, do đó làm sạch lỗ chân lông. Các chất kháng khuẩn và kháng viêm có trong mật ong còn giúp cho da khỏe mạnh và không bị nhiễm trùng.

Cách làm: lấy 3 thìa cafe mật ong, thoa đều lên mặt, mát – xa trong 5 phút, rồi rửa lại bằng nước ấm, sau khi sạch thì rửa lại bằng nước lạnh.

2. Trị sẹo

Mật ong có các chất kháng viêm và nên mật ong có thể làm mờ sẹp, không những thế hợp chất trong mật ong có tác dụng thúc đẩy tái tạo mô, giúp da khỏe mạnh, mềm mại.

Cách làm: Trộn 3 thìa cafe mật ong với 2 thìa dầu oliu, đánh đều để thành hỗn hợp đồng nhất, rồi thoa lên sẹo. Để khoảng 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh sẽ giúp sẹo mờ đi nhanh chóng.

3. Dùng làm sữa tắm

Vào mùa đông, nếu da bạn bị ngứa và bong vảy trắng thì bạn nên dùng mật ong làm sữa tắm để cấp ẩm cho da.
Cách làm: Lấy 6 – 9 thìa cafe mật ong vào nước để ngâm mình. Làn da bạn sẽ trở nên mịn màng, hết ngứa rõ rệt.

4. Dưỡng ẩm cho móng tay khô

Mật ong rất hiệu quả trong điều trị móng tay khô và mất nước. Do chứa các chất dưỡng chất và enzyme nên mật ong giúp giữ ẩm và dưỡng ẩm cho móng tay lâu hơn.

Cách làm: Trộn 3 thìa cafe mật ong với dầu dừa rồi thoa lên móng tay bị khô. Để một lúc rồi rửa sạch móng tay bằng nước lạnh.

5. Dầu ủ mật ong

Các enzym thiết yếu có trong mật ong giúp giữ ẩm và làm tóc óng, mền mượt, dài và khỏe

Cách làm: Lấy 2 thìa cafe dầu dừa trộn với 3 thìa cafe mật ong rồi thoa lên da đầu. Hỗn hợp này giúp dưỡng ẩm cho da đầu từ sâu bên trong, do đó mang lại mái tóc dài và chắc khỏe.

6. Làm dịu da bị cháy nắng

Mật ong như một rào chắn, do đó bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại. Nên có tác dụng làm dịu da khi bị tổn thương do cháy nắng.

Cách làm: lấy một chút mật ong rồi thoa lên vùng da bị cháy nắng. Mát – xa khoảng 5 phút, rồi rửa sạch mật ong bằng nước lạnh.

7. Son dưỡng mỗi

Mật ong là giải pháp tuyệt vời giúp điều trị môi khô và nứt nẻ.
Cách làm:

Bước 1: Lấy một chút hạnh nhân, ngâm trong nước một lúc rồi nghiền nhỏ thành hỗn hợp nhão, sau đó đổ mật ong nghiền rồi trộn đều.

Bước 2: Đắp hỗn hợp lên môi và massage một lúc. Sau đó, bạn rửa sạch bằng nước lạnh.
Sử dụng 2 lần/ngày để loại bỏ tình trạng môi khô, nẻ.

8. Kem dưỡng ẩm tự nhiên

Lấy một chút mật ong, cho thêm một chút dầu oliu hoặc dầu dừa. Trộn cả hai nguyên liệu với nhau và hỗn hợp lên mặt.

9. Chống lão hóa da

Mật giúp làm chậm lão hóa của tế bào da, mang lại cho bạn làn da nhìn trẻ trung hơn, đẹp rạng rỡ.

Cách làm: Lấy 2 thìa cafe mật ong rồi mát – xa nhẹ nhàng từ 20 đến 30 phút.

10. Tẩy tế bào chết

Mật ong là chất tẩy các mô chết tuyệt vời, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông cũng như loại bỏ tế bào chết dễ dàng.
Cách làm: Chà một chút mật ong lên mặt, sau đó rửa lại với nước ấm.

Chúc bạn thành công!

Trên đây 10 cách làm đẹp bằng mật ong hiệu quả tại nhà. Hy vọng hữu ích với các bạn gái. Giúp bạn gái sở hữu làn da mịn màng như mong ước.

Việc uống mật ong vào khoảng thời gian khác nhau sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích khác nhau. Mật ong Lương Huyền sẽ chỉ ra thời điểm chính xác bạn nên uống mật ong trong ngày.

1. Uống mật ong khi mệt mỏi

Trong mật ong chứa đường Fructose, gluco, vitamin và các khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ nhất, làm tăng lượng đường huyết trong máu, đặc biệt là sau khi thức đêm. Khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hiếu năng năng bạn chỉ cần uống một cốc nước mật ong vào buổi trưa.

2. Uống mật ong trước và sau khi uống rượu

Trong mật ong có chứa 38,5% mà hầu hết các loại hoa quả không có.

Thành phần trong mật ong có chứa fructose hầu hết các loại hoa quả không có. Fructose được chuyển hóa tại gan có thể xúc tiến sự phân giải hấp thu của rượu, giúp chúng ta tỉnh rượu nhanh và loại bỏ cảm giác đau đầu sau khi uống rượu.

Cách dùng: Trước khi uống rượu ăn 50g mật ong hoặc ăn mật ong phết lên bơ hoặc bánh mì, hoặc khi say rượu thì uống nước mật ong.

3. Uống mật ong khi bị ho, viêm họng

Mật ong có tác dụng chữa ho rất hiệu quả, khi bị ho bạn chỉ cần ngậm một chút mật ong cảm giác đau rát sẽ được làm dịu đi. Dưới đây là bí quyết chữa ho bằng mật ong hiệu quả nhất.

Mật ong có công hiệu tiêu viêm, khử đờm, nhuận phổi, giúp trị ho. Trong đó mật Sơn Trà là có tác dụng tốt nhất.

Cách dùng: Cắt 1 quả lê thành lát nhỏ rồi trộn cùng mật ong để ăn, một ngày vài lần.

4. Uống mật ong khi tiêu hóa kém

Khi bạn bị đau bụng, đi ngoài thì vào buổi sáng trước khi ăn nên uống 25g mật ong mỗi ngày. Mật ong giúp tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy sự phân bố axit trong dạ dày.

.5. Uống mật ong để có giấc ngủ ngon hơn

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên dùng một muỗng mật ong pha nước ấm vì trong mật ong có chứa  đường gluco, vitamin, Mg, P…. có tác dụng điều tiết chức năng hệ thần kinh, làm giảm bớt căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ ngon mà lại không có tác dụng phụ Cách dùng: Mỗi đêm trước khi đi ngủ dùng một muỗng mật ong

6. Uống mật ong khi làn da mất cân bằng

Mật ong là mỹ phẩm thiên nhiên dưỡng da lý tưởng nhất. Mật ong cấp ẩm, cấp nước giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, sáng hồng. Mỗi sáng bạn chỉ cần uống một cốc nước mật ong hoặc bôi trực tiếp mật ong lên da mặt. 

7. Uống mật ong khi huyết áp cao

Gluco có hàm lượng cao trong mật ong và dễ được cơ thể hấp thu, chất này có thể nuôi dưỡng cơ tim, làm cho mạch máu của tim giãn ra, mở rộng động mạch vành, đảm bảo cho huyết áp tuần hoàn bình thường. Cách dùng: Mỗi ngày một chén nước mật ong hoặc mỗi ngày dùng 50 – 70g mật ong thật trong thời gian dài.

Trên đây là 7 thời điểm tốt nhất để uống mật ong. Hy vọng, các bạn sẽ tìm được cách uống mật ong thích hợp nhất để uống mật ong.

Một trong những sai lầm lớn của các bậc phụ huynh khi con bị ho là tự ý đến các quầy thuốc mua kháng sinh mà không cần kê đơn của bác sĩ, sử dụng kháng sinh không đúng cách không những không thuyên giảm mà còn gây phản ứng “ngược”. Chính vì vậy, trước khi quyết định cho con dùng kháng sinh để điều trị, hãy thử bài thuốc dân gian đơn giản từ tắc mật ong. Cùng Mật ong Lương Huyền tìm hiểu cách chưng tắc mật ong trị ho cho bé dưới đây nhé!

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Để học cách chưng tắc mật ong trị ho cho bé ngay tại nhà, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau đây

• 4 quả tắc (quất)
• Mật ong nguyên chất

Lưu ý cách chọn nguyên liệu: Sử dụng bài thuốc dân gian mật ong tắc (quất) chữa ho cho trẻ chỉ sử dụng mật ong nguyên chất và quả tắc có nguồn gốc đáng tin cậy.

Hướng dẫn cách chứng tắc mật ong trị ho cho bé

Nguyên liệu đã chuẩn bị xong rồi! cùng chúng tôi bắt tay vào thực hiện tắc chưng mật ong trị ho cho bé nhé!

Bước 1: Đầu tiên trong hướng dẫn cách chưng tắc mật ong trị ho cho bé, quất rửa sạch, để ráo nước, cắt lát mỏng, bỏ hạt cho vào bát.

Lưu ý: Nếu dùng cho bé lớn, bạn có thể không cần bỏ hạt, thành phần dinh dưỡng có trong trái tắc (quất) giúp chữa ho, long đờm rất hiệu quả.

Bước 2: Tiếp theo, bạn cho mật ong ong vào bát quất đã thái lát, rồi trộn đều. Sau đó đem hấp cách thủy khoảng 15 đến 20 phút.

Hướng dẫn cách sử dụng mật ong chưng tắc

Khi bé bị ho bạn cho bé uống một ngày 2 đến 3 lần, mỗi lần một thìa cafe. Bài thuốc này không dùng cho bé dưới 1 tuổi.

Ngoài ra, vào mùa hè bạn có thể pha quất với nước ấm, sau đó cho thêm đá vào như một nước uống giải khát giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Tắc chưng mật ong để được bao lâu

Tắc chưng mật ong có thể để được bao lâu phụ thuộc vào nhiều tố. Mật ong chưng quất bạn nên cho bé dùng trong ngày, nếu muốn để lâu hơn, thì nên để trong tủ lạnh mỗi lần cho bé dùng thì lấy một lượng vừa đủ, rồi làm ấm lên.

Mật ong chưng tắc có tác dụng gì?

Mật ong chưng tắc (quất) được biết đến như bài thuốc dân gian chữa ho cho bé. Ngoài công dụng tuyệt vời này, mật ong chưng tắc còn có vô vàn tác dụng tuyệt vời đối với cơ thể.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu hàm lượng trong trái tắc (quất) có những thành phần dinh dưỡng sau đây:

Hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g mật ong:

Mật ong chưng tắc giúp phòng chống bệnh về đường hô hấp

 Các nghiên cứu y khoa cũng đã khẳng định trái tắc (quất) giúp phòng chống bệnh về đường hô hấp, có tác dụng chữa ho, chữa viêm họng.

Mật ong chưng tắc (quất) là mẹo để chữa ho hiệu quả, được nhiều gia đình Việt lựa chọn. Tuy nhiên, bạn chỉ dễ dàng tìm kiếm quả tắc(quất) mỗi khi mùa xuân đến. Vì vậy, sản phẩm Mật ong Quất của Mật ong Lương Huyền, là một giải pháp hữu hiệu, giúp các mẹ giải quyết các rắc rối thường gặp cho bé.

Khi thời tiết giao mùa, mỗi buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy pha mật ong với nước ấm, giúp bé giữ ấm cơ thể, phòng chống bệnh về đường hô hấp hiệu quả.

Mật ong chưng tắc giúp hỗ trợ tiêu hóa

Chất xơ có trong mật ong và trái tắc (quất) giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, loại bỏ tình trạng bị táo bón, đầy bụng, giúp cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng.

Mật ong chưng tắc giúp làm đẹp da

Trong mật ong và quất có chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường,hạn chế quá trình lão hóa, làm mờ nếp nhăn, tàn nhang. Mật ong cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp da mềm mại, sáng đẹp, dạng ngời.

Mật ong chưng tắc giúp “thổi bay” lượng mỡ thừa

Mật ong tắc rất giàu chất xơ, nước và lại ít calo, được xem là thực phẩm lý tưởng cho những người đang ăn kiêng, giảm cân. Uống một cốc nước mật ong quất trước bữa ăn, giúp giảm cảm giác thèm ăn, lấy lại được vóc dáng lý tưởng.

Như vậy, qua bài viết này bạn không chỉ biết được cách chứng mật ong tắc chữa ho cho bé mà còn biết được nhiều thông tin hữu ích. Khi thời tiết giao mùa, ngoài việc cho bé uống mật ong tắc (quất) giúp phòng chống bệnh về đường hô hấp, mẹ nên cho bé sử dụng nước muối sinh lý để súc miệng, rửa mũi, khuyến khích trẻ uống nhiều nước ấm và ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C, B2, E..

Chị gái em bầu 6 tháng. Tuần trước, mẹ chồng gửi cho chai mật ong rừng từ quê lên mà cứ không dám uống, nàng bảo sợ bị tiểu đường và không tốt cho thai nhi các chị ạ! Sâu xa cũng là vì mật ong không được dùng cho trẻ dưới 1 tuổi nên chị ấy lo là nó cũng gây tác hại tương tự với em bé trong bụng.

Em nghe mà tiếc đứt cả ruột! Mật ong bổ thế không uống thì còn đợi thuốc tiên à? Nếu chị nào bầu bí đang hiểu nhầm như vậy thì thay đổi ngay đi nhé. Các nghiên cứu đã cho thấy, uống mật ong trong khi mang bầu rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi đấy, quan trọng là các mẹ cứ uống đúng liều lượng, đúng thời điểm thì lợi đủ đường chứ chẳng sợ gì hết.

Cách uống mật ong tốt nhất cho mẹ bầu

Rất đơn giản thôi! Mỗi ngày, mẹ chỉ cần pha 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất với khoảng 200ml nước ấm ở nhiệt độ 35 độ C. Quan trọng nhất là chị em hãy nhớ uống mật ong buổi sáng trước khi ăn khoảng từ 15-20 phút nhé! Các chuyên gia cho biết, năng lượng trong mật ong cao hơn so với sữa khoảng 5 lần. Nhờ vậy, nó có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể người trong khoảng thời gian rất ngắn, loại bỏ cảm giác mệt mỏi và đói bụng thường xuất hiện vào sáng sớm. Buổi sáng uống mật ong, bạn còn có thể nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng, giúp tinh thần thoải mái và hưng phấn hơn.

Ngoài ra, khi uống mật ong, mẹ bầu cũng cần lưu ý những điều sau:

– Đừng uống quá 5 thìa cà phê mật ong mỗi ngày. Vì như vậy là nhiều, dễ gây tiểu đường hoặc cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những thực phẩm khác.

– Không nên sử dụng mật ong cùng với các sản phẩm giàu vitamin C và D, vì những dưỡng chất trong mật ong có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ 2 loại vitamin này.

– Không nên ăn mật ong chung với đậu hũ, hoặc sữa đậu nành vì sẽ tạo chất kết tủa gây khó tiêu, không tốt cho sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Tác dụng kì diệu của mật ong với mẹ bầu

– Bổ não, bảo vệ da và tóc cho thai nhi

Từ lâu, mật ong đã được mệnh danh là loại dược phẩm từ thiên nhiên bổ dưỡng cho đại não. Lí do là vì trong mật ong rất giàu các loại nguyên tố vi lượng, kẽm, magie, vitamin – đều là những yếu tố giúp phát triển trí não, đồng thời nuôi dưỡng, bảo vệ da và tóc cho thai nhi. Mẹ bầu bổ sung mật ong đều đặn, đúng cách là điều tuyệt vời cho sức khỏe, đặc biệt đây còn là giai đoạn vàng cho sự phát triển đại não của con yêu nữa.

– Tăng cường khả năng miễn dịch cho thai nhi

Theo các bác sĩ, mật ong có thể thúc đẩy hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, giúp hấp thụ tối đa dinh dưỡng, tăng cảm giác thèm ăn, ngủ sâu và ngon giấc hơn. Nhờ các thành phần dinh dưỡng đáng quý, mẹ bầu ăn mật ong còn nâng cao khả năng đề kháng của chính mình và cả thai nhi.

– Phòng tránh nhiều bệnh trong thai kỳ

Nghiên cứu cho thấy, việc uống mật ong có thể giúp mẹ bầu hạn chế chứng cao huyết áp và thiếu máu trong thời kỳ mang thai. Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng rất hữu hiệu trong việc phòng tránh táo bón và bệnh trĩ.

– Giúp làm đẹp da tự nhiên khi bầu bí

Rất nhiều phụ nữ đã biết cách tận dụng mật ong để làm đẹp. Bà bầu cũng có thể đắp mặt nạ mật ong hoặc ăn/uống thường xuyên để có làn da sáng hồng hơn. Mật ong giúp làn da thêm mịn màng, tác dụng dưỡng trực tiếp đối với lớp da trong và cả lớp biểu bì của da, thúc đẩy quá trình tạo nên tế bào mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Nguồn: webtretho