Vào những ngày hè nóng bức, cơ thể dễ dàng bị mất nước, gây hại đến sức khỏe. Một ly trà quất mật ong mát lạnh không chỉ giúp bù lượng nước mất đi mà còn bổ sung năng lượng cho cơ thể. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn pha trà quất mật ong giải nhiệt mùa hè.

Xem thêm: Cách pha trà mật ong hoa quả giải nhiệt ngày nắng nóng

Cách pha trà quất mật ong giải nhiệt mùa hè

Để pha trà quất mật ong bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây.

Nguyên liệu

– 100g lá trà xanh

– 50g quất xanh

– Mật ong

Hướng dẫn cách làm trà quất mật ong giải nhiệt mùa hè

Sơ chế nguyên liệu

– Lá trà xanh rửa sạch, để ráo nước, rồi dùng tay vò nát.

– Quất rửa sạch, thái quất thành những lát mỏng, bỏ hạt

Thực hiện các bước làm trà quất mật ong giải nhiệt mùa hè.

Bước 1: Bạn 2l nước vào nồi đun sôi, cho lá trà xanh vào, đến khi sủi lại thì tắt bếp, đậy vung để hãm trà trong khoảng 30-40 phút. Hãm trà như vậy sẽ giúp nước trà xanh. Sau đó, vớt lá, lọc nước trà qua rây để loại bỏ vụn trà.

Bước 2: Đổ nước trà vào cốc cho thêm mật ong vào sao cho độ ngọt vừa miệng, thả quất đã sơ chế và thêm vài viên đá là bạn đã có thể thưởng thức ngay ly trà quất mật ong mát lạnh.

Lưu ý: Trà sau khi pha xong bạn để trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần, lúc nào uống mới rót ra, thêm đá vào nếu thích nhé.

Ly trà quất mật ong không chỉ là thức uống giải nhiệt mùa hè mà còn có công dụng trừ đờm nên rất tốt cho cả hệ tiêu hóa lẫn hệ hô hấp,  giảm cholesterol, tốt cho người cao huyết áp

Như vậy, bạn đã hoàn thành ly trà quất mật ong thơm ngon mát lạnh ngày hè rồi đấy! Ly trà thơm nhẹ mùi tinh dầu quất, thanh mát của trà, vị ngọt dịu của mật ong. Bạn hãy thử làm ngay một bình trà quất mật ong mời cả nhà thưởng thức hoặc mang đến văn phòng uống cũng được đấy!

Chúc các bạn thành công!