Khi mang bầu hormone thay đổi khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt và thường mắc bệnh cảm cúm, mất ngủ, đau họng…Vì vậy, chị em nên uống mật ong thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, tạo giấc ngủ sâu ngon. Dưới đây là những tác dụng của mật ong đối với bà bầu.

Tác dụng của mật ong đối với bà bầu

Đối với bà bầu

Tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng

Trong mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Uống một cốc mật ong mỗi ngày giúp cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, tăng cường sức khỏe.

Điều trị chứng mất ngủ cho Bà bầu

Khi phụ nữ mang thai thường hay mất ngủ do phải trở mình nhiều thường xuyên, đi tiểu nhiều, điều này sẽ được cải thiện nếu bạn uống một cốc nước ấm pha mật ong mỗi ngày trước khi đi ngủ. Vì trong thành phần của mật ong có chứa một loại cacbohydrate béo giúp giải phóng tryptophan. Tryptophan là một chất gây chúng ta có cảm giác buồn ngủ khi thâm nhập vào não, giúp ngủ ngon giấc hơn.

Hỗ trợ tiêu hoá, chống đầy bụng khó tiêu cho Bà bầu

Hệ thống tiêu hóa của bà bầu thường gặp vấn đề như đầu bụng, khó tiêu, táo báo, ợ chua, ơ hơi…enzyme có trong mật ong giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại cho đường ruột, trung hòa lượng khí trong cơ thể.

Làm đẹp da cho Bà bầu

Khi bầu bí, chị em phụ nữ không nên dùng mỹ phẩm vì nó có nhiều chất độc hại ảnh hưởng đến thai nhi. Sử dụng mật ong để làm đẹp da là một lựa chọn đúng đắn vì vừa an toàn lại hiệu quả.

Mẹ bầu có thể sử dụng mật ong làm son dưỡng mỗi, mặt nạ đắp mặt, kem tẩy tế bào chết cho da.

Đối với thai nhi

Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất kẽm, magiê… và các loại vitamin giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh hơn, hấp thu được nhiều dinh dưỡng hơn và đặc biệt giúp trí não thai nhi phát triển

Cách sử dụng mật ong đúng cách cho bà bầu

Có 02 cách phổ biến mà bà bầu có thể sử dụng đó là:

Uống mật ong với nước ấm

Cho 2 thìa cafe mật ong pha với 180ml nước ấm 40 độ C, uống vào buổi sáng trước khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.

Bôi trực tiếp lên da để làm đẹp da

Bôi lên mặt, lên cơ thể, lên môi để giúp da thêm hồng hào, khỏe mạnh.

Lưu ý khi sử dụng mật ong cho bà bầu

– Sử dụng nhiều nhất 6 thìa cafe mật ong. Nếu dùng nhiều quá sẽ gây nhiều tác dụng xấu như tăng cân, thừa lượng đường trong máu, rối loạn tiêu hóa…

– Bà bầu bị tiểu đường thì không nen sử dụng mật ong

Mật ong rất tốt cho bà bầu nếu biết sử dụng đúng cách. Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.