Tỏi và mật ong đều là những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Thế nhưng khi kết hợp lại với nhau thì chúng sẽ đem lại hiệu quả gì? Mời các bạn cùng tìm hiểu về mật ong tỏi trong bài viết dưới đây nhé!

Công dụng của tỏi

Tỏi được coi là chất kháng sinh tự nhiên, có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh tật. Loại củ này có thể chữa được các bệnh thông thường như tiêu chảy, cảm lạnh, cúm, dị ứng phấn hoa, giảm đau do côn trùng cắn.

Sử dụng tỏi thường xuyên giúp giảm các triệu trứng đau xương khớp, tiểu đường cũng như phì đại tiền liệt tuyến.

Ngoài ra, ăn tỏi còn giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, kích thích hệ thống miễn dịch và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

Đặc biệt, tỏi còn được khẳng định có khả năng cải thiện sức khỏe tim mạch rất hiệu quả. Bởi tỏi có đặc tính làm giảm cholesterol và huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giảm nguy cơ suy tim cũng như xơ vữa động mạch.

Bạn nên ăn tỏi sống chứ không nên nấu chín tỏi. Bởi tỏi sống sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Nguyên nhân là do trong tỏi có chất allicin. Allicin là một hợp chất chứa lưu huỳnh trong tỏi. Chất này được kích hoạt khi nhai, cắt hoặc nghiền tỏi sống. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với nhiệt độ cao nó sẽ bị vô hiệu hóa. Chính vì vậy, nếu nấu chín thì sẽ làm giảm khả năng chữa bệnh của tỏi.

Xem thêm: Mật ong ăn với gì thì tốt cho sức khỏe

Mật ong tỏi có tốt không?

Các chuyên gia Đông y học cho biết, để biết mật ong tỏi có công dụng gì với sức khỏe thì cần căn cứ vào thành phần và tính chất của hai loại thực phẩm này.

Tỏi vừa là gia vị, cũng là vị thuốc đã được sử dụng từ xa xưa. Tỏi có tính ôn, vị cay. Trong tỏi có các loại vitamin và tinh dầu. Tỏi giúp giải độc, trừ đờm, kích thích tiêu hóa, sát khuẩn. Trong Đông y, tỏi được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, hô hấp, chống viêm, hạn chế tăng cholesterol trong máu và ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp.

Còn mật ong là một thực phẩm có tính bình, vị ngọt, là một thực phẩm giàu dinh dưỡng. Thành phần của mật ong chủ yếu là đường glucose, fructose, enzim, vitamin và khoáng chất.

Trong Đông y, mật ong được sử dụng như một thuốc bổ toàn thân. Mật ong giúp sát khuẩn, nhuận tràng, chữa đau dạ dày, tá tràng, viêm phế quản…

Mật ong và tỏi khi kết hợp với nhau sẽ tạo nên một sản phẩm có rất nhiều công dụng với sức khỏe con người.

Mật ong tỏi giúp cải thiện chất lượng máu

Mật ong tỏi sẽ thúc đẩy sản xuất dịch vị dạ dày, yếu tố cần thiết để cơ thể hấp thu sắt. Hơn nữa, hỗn hợp tỏi và mật ong rất giàu khoáng chất và vitamin, giúp nuôi dưỡng và cải thiện chất lượng máu. Không những vậy, mật ong tỏi còn làm giảm cholesterol, giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Mật ong tỏi giúp giảm cân

Uống mật ong tỏi vào mỗi buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp bạn giảm cảm giác đói bụng và thúc đẩy trao đổi chất cho cơ thể. Không chỉ vậy, uống mật ong tỏi mỗi ngày còn giúp bạn không bị căng thẳng, làm bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Mật ong tỏi giúp bảo vệ hệ miễn dịch

Mật ong tỏi giúp cho hệ thống miễn dịch của bạn trở nên mạnh mẽ hơn, giúp bạn chống lại các vi khuẩn có hại. Việc bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại sẽ giúp bạn không gặp phải các vấn đề sức khỏe, thậm chí là phòng chống bệnh ung thư.

Xem thêm: Mật ong gừng – Thức uống giảm cân hiệu quả

Mật ong tỏi giúp giảm đau

Nếu bạn hay bị đau đầu hoặc đau nửa đầu, hãy dùng mật ong tỏi mỗi ngày. Bởi nó sẽ có tác dụng như một loại thuốc giảm đau mà không gây tác dụng phụ với cơ thể.

Mật ong tỏi giúp nuôi dưỡng làn da

Tỏi là một chất chống oxy hóa, giúp tái tạo các tế bào của bạn. Nhờ vậy giúp bạn có làn da mềm mại, mịn màng, không có mụn trứng cá. Dùng mật ong tỏi giúp bạn làm đẹp từ bên trong mà không phải phụ thuộc vào các mĩ phẩm có chứa hóa chất.

Cách làm mật ong tỏi

Nguyên liệu làm mật ong tỏi gồm có:

– 12 tép tỏi

– 335g mật ong nguyên chất

– 1 bình thủy tinh có nắp

Cách thực hiện làm mật ong tỏi:

– Bóc vỏ tỏi, rửa sạch rồi đem đập dập hoặc băm nhỏ

– Cho tỏi đã băm vào bình thủy tinh rồi đổ mật ong vào và trộn đều lên.

– Đậy kín nắp và để trong bóng tối. Sau khoảng 1 tuần bạn có thể đem mật ong tỏi ra sử dụng.

– Để luôn khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên ăn mật ong tỏi 15 phút trước bữa ăn sáng để giúp cơ thể dễ dàng hấp thu allincin hơn.

Trên đây là những công dụng của mật ong tỏi cũng như cách làm mật ong tỏi. Liên hệ HOTLINE 0967.350.808 để được tư vấn kỹ hơn.