Mật ong được ví như “thần dược” của sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, đối với người bị tiểu đường thì không nên sử dụng mật ong.

Tác dụng của mật ong

Thông thường mật ong chứa khoảng 31,3% fructose; 38,2% glucose và nhiều khoáng chất, vitamin.

Mật ong giúp bồi bổ sức khỏe, giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện tiêu hóa, chữa ho, làm lành vết thương, giúp làn da phái đẹp mịn màng, sáng hồng rạng rỡ.

Với người bình thường, hàng ngày chỉ cần uống 6 – 8 thìa cafe mật ong, giúp cơ thể khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào. Nếu bị cúm chỉ cần uống một cốc nước chanh nóng có pha thêm mật ong, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay. Nếu bị ho, bạn lấy một quả chanh tươi khía ra rồi tẩm mật ong vào, sau đó cắt chanh ra ngậm.

Người bị tiểu đường có nên uống mật ong

Hàm lượng đường có trong mật ong cũng rất cao, chính những điều này khiến những người bị tiểu đường không nên uống mật ong. Vì hàm lượng đường cao và nguồn năng lượng dồi dào của mật ong có thể khiến bạn dễ mắc bệnh tiểu đường hoặc phát sinh những biến chứng nặng.

Bệnh nhân tiểu đường nên ăn rau xanh thay cho uống mật ong

Trong rau xanh có chứa rất nhiều Vitamin A, B, C và chất xơ là những dưỡng chất thiết yếu trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

Không những thế rau xanh còn có khả năng chống lão hóa da, giúp làn da và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Điều này chứng tỏ vì sao mà những người ăn chay – thực hiện chế độ ăn nhiều rau lại có sức khỏe tốt hơn người bình thường, đồng thời những người ăn chay nhiều rau củ cũng có tuổi họ cao hơn người bình thường