Mật ong Tam Đảo thường xuyên nhận được rất nhiều câu hỏi của các mẹ bầu hỏi về việc bà bầu có nên uống mật ong không? Nhờ chỉ hướng dẫn cách uống hợp lý. Hôm nay Mật ong Lương Huyền xin tổng hợp một bài viết nói về cách sử dụng mật ong dành cho các bà bầu nhé!

Tìm hiểu về thành phần của mật ong

Thành phần của mật ong thông dụng: Fructose: 38,2%, Glucose: 31,3%, Sucrose: 1,3%, Maltose: 7,1%, Nước: 17,2%, Các loại đường có khối lượng phân tử cao hơn: 1.5%, Tro: 0,2%, các chất khác ( protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxi hóa): 3,2%…

Tác dụng của mật ong

– Tăng cường khả năng miễn dịch, kích thích ăn ngon, giảm căng thẳng thần kinh.

– Cân bằng lượng axit trong dịch vị dạ dày giảm đau xót khó chịu khi dạ dày, tá tràng bị viêm loét.

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giúp cân bằng huyết áp.

– Giúp da trắng sáng, ngăn ngừa mụn, làm mờ vết thâm và tàn nhang.

– Phục hồi tóc hư tổn, bị khô, chẻ ngọn do ánh nắng, hóa chất.

Bà bầu có nên uống mật ong không?

Trong mật ong có chứa bà tử clostridium botulinum, chất gây ngộ độc cực kỳ nguy hiểm đối với trẻ em dưới 1 tuổi, do hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh còn khá non nớt, chưa đủ khả năng “xử lý”. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng.

Theo các chuyên gia, uống mật ong đang mang bầu không ảnh hưởng được tới thai nhi, vì các bào tử này đã “vô hiệu hóa” bởi hệ thống tiêu hóa “trưởng thành” của mẹ.

Vì vậy, khi mang thai nhất là trong 3 tháng đầu mẹ bầu nên uống mật ong.

Tác dụng của mật ong đối với mẹ bầu

1. Giúp da mịn màng, đôi môi mềm mại

Trong quá trình mang thai mẹ bầu tuyệt đối không được sử dụng mỹ phẩm, vì trong chúng có chứa nhiều hóa chất, ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, mẹ có thể dùng mật ong làm kem dưỡng da, giúp làn da mịn màng hoặc dùng làm son dưỡng môi cho đôi môi thêm mềm mại.

2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trong mật ong chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho có thể, không chỉ giúp đẩy tiêu hóa, hạn chế tình trạng táo bón khi mang thai và ngăn ngừa các biến chứng như cao huyết áp, thiếu máu…

3. Tăng cường sự phát triển trí não của thai nhi

Mật ong được xếp vào hàng “siêu phẩm” có ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển trí não của thai nhi.

Hướng dẫn cách uống mật ong đúng cách cho bà bầu

Khi mang thai mẹ bầu không nên uống trực tiếp mật ong mà phải và với nước ấm, mỗi ngày không nên uống 5 muỗng mật ong. Vì nếu uống quá nhiều sẽ  cản trở sự hấp thu chất dinh dưỡng từ những nguồn khác.

Lấy 2 thìa cafe mật ong pha với 180ml nước ấm 40 độ C. Uống bữa sáng trước khi ăn hoặc trước 30 phút buổi tối trước khi đi ngủ.