Việc uống mật ong vào khoảng thời gian khác nhau sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích khác nhau. Mật ong Lương Huyền sẽ chỉ ra thời điểm chính xác bạn nên uống mật ong trong ngày.

1. Uống mật ong khi mệt mỏi

Trong mật ong chứa đường Fructose, gluco, vitamin và các khoáng chất giúp cơ thể hấp thụ nhất, làm tăng lượng đường huyết trong máu, đặc biệt là sau khi thức đêm. Khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, hiếu năng năng bạn chỉ cần uống một cốc nước mật ong vào buổi trưa.

2. Uống mật ong trước và sau khi uống rượu

Trong mật ong có chứa 38,5% mà hầu hết các loại hoa quả không có.

Thành phần trong mật ong có chứa fructose hầu hết các loại hoa quả không có. Fructose được chuyển hóa tại gan có thể xúc tiến sự phân giải hấp thu của rượu, giúp chúng ta tỉnh rượu nhanh và loại bỏ cảm giác đau đầu sau khi uống rượu.

Cách dùng: Trước khi uống rượu ăn 50g mật ong hoặc ăn mật ong phết lên bơ hoặc bánh mì, hoặc khi say rượu thì uống nước mật ong.

3. Uống mật ong khi bị ho, viêm họng

Mật ong có tác dụng chữa ho rất hiệu quả, khi bị ho bạn chỉ cần ngậm một chút mật ong cảm giác đau rát sẽ được làm dịu đi. Dưới đây là bí quyết chữa ho bằng mật ong hiệu quả nhất.

Mật ong có công hiệu tiêu viêm, khử đờm, nhuận phổi, giúp trị ho. Trong đó mật Sơn Trà là có tác dụng tốt nhất.

Cách dùng: Cắt 1 quả lê thành lát nhỏ rồi trộn cùng mật ong để ăn, một ngày vài lần.

4. Uống mật ong khi tiêu hóa kém

Khi bạn bị đau bụng, đi ngoài thì vào buổi sáng trước khi ăn nên uống 25g mật ong mỗi ngày. Mật ong giúp tiêu hóa tốt hơn, thúc đẩy sự phân bố axit trong dạ dày.

.5. Uống mật ong để có giấc ngủ ngon hơn

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên dùng một muỗng mật ong pha nước ấm vì trong mật ong có chứa  đường gluco, vitamin, Mg, P…. có tác dụng điều tiết chức năng hệ thần kinh, làm giảm bớt căng thẳng thần kinh, thúc đẩy giấc ngủ ngon mà lại không có tác dụng phụ Cách dùng: Mỗi đêm trước khi đi ngủ dùng một muỗng mật ong

6. Uống mật ong khi làn da mất cân bằng

Mật ong là mỹ phẩm thiên nhiên dưỡng da lý tưởng nhất. Mật ong cấp ẩm, cấp nước giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, sáng hồng. Mỗi sáng bạn chỉ cần uống một cốc nước mật ong hoặc bôi trực tiếp mật ong lên da mặt. 

7. Uống mật ong khi huyết áp cao

Gluco có hàm lượng cao trong mật ong và dễ được cơ thể hấp thu, chất này có thể nuôi dưỡng cơ tim, làm cho mạch máu của tim giãn ra, mở rộng động mạch vành, đảm bảo cho huyết áp tuần hoàn bình thường. Cách dùng: Mỗi ngày một chén nước mật ong hoặc mỗi ngày dùng 50 – 70g mật ong thật trong thời gian dài.

Trên đây là 7 thời điểm tốt nhất để uống mật ong. Hy vọng, các bạn sẽ tìm được cách uống mật ong thích hợp nhất để uống mật ong.